Síguenos en: www.facebook.com/Urovirtual www.twitter.com/urovirtual www.youtube.com/urovirtual

Cáncer de próstata - Consejos - urovirtual.net

Cómo conservar la salud de su próstata

Fecha de publicación:
19/04/02

Autor:
Instituto Médico Tecnológico

Normas higiénicas
1- Evite estar sentado mas de dos horas seguidas. La congestión de las venas periprostáticas puede incrementar los síntomas urinarios.
2- NO retenga durante mucho tiempo las ganas de orinar. La distensión excesiva de la vejiga dificulta mucho su vaciado en los hombres con síntomas al orinar.
3- Mantenga relaciones sexuales de forma periódica. La eyaculación favorece el vaciado de las glándulas de la próstata.
4- Realice ejercicio de forma regular como por ejemplo caminar a paso rápido entre 30 y 60 minutos cuatro o cinco veces por semana.

Normas dietéticas
1- NO abuse de cítricos y/o alimentos muy condimentados ya que pueden producir síntomas miccionales irritativos (orinar muchas veces y con urgencia)
2- NO abuse del café o té. La cafeína y la teina son diuréticos que aumentan el número de veces que usted orina.
3- Siga una dieta baja en grasas animales y rica en fibras vegetales. Se ha demostrado que el consumo de una dieta rica en grasas animales se asocia con un aumento en la aparición de cáncer de próstata.
4- Consuma alimentos ricos en licopeno (antioxidante que se encuentra en la salsa de tomate, melón y pomelo rosado) ya que pueden reducir la aparición de cáncer de próstata.
5- Consuma pescados ricos en ácidos grasos omega 3 (salmón, sardinas) al menos 1 vez por semana ya que no solo protege contra la aparición de enfermedades cardíacas sino que también contra la aparición de cáncer de próstata.

Consulte a su médico si usted:
1- Orina más de 5-6 veces durante el día.
2- Se levanta a orinar mas de una vez durante la noche.
3- Tiene dificultad para comenzar a orinar.
4- Tiene el chorro de la orina fino y entrecortado.
5- Tiene escozor y quemazón al orinar.
6- Observa sangre o pequeños coágulos en la orina.
7- Presenta escape de orina.

El control una vez al año en los varones mayores de 50 años es la mejor forma de diagnosticar precozmente las enfermedades de la próstata

Solicite visita

Reserve una cita en nuestras clínicas

> Pedir cita

CONSULTA ON-LINE

Haga su consulta on-line y nuestro equipo le asesorará

> Consultar

INSTITUTO MÉDICO TECNOLÓGICO

Escorial 171 4ª Planta
08024 Barcelona España
Tel.: 93 285 33 99

Publicidad